今年去西藏拉萨旅游，你应该避免这些情况

西藏，是朝圣者的圣地。其位于高海拔地区，风景奇特。拉萨、纳木错、林芝等也均为旅行圣地。

但由于路途遥远，交通不便，一旦行程没安排好，那就是一趟苦难之旅。每年有不少徒步、骑行、自驾的朋友从各地区拉萨一睹芳容。

那么如何合理安排行程，以领略西藏自然风光，度过一个轻松愉快的旅行假期呢。下面是小编给大家整理的西藏拉萨旅游注意事项，希望对大家有所帮助!

西藏拉萨旅游注意事项

a、针对高原反应做的准备。少运动、多补充水喝维生素、备用常用药、缓解高反药

b、心态放轻松。平原地区的人到3000米以上的地区都会有或多或少的不适应，平常心对待，不要有心理负担，对高反有缓解作用。

c、防晒。太阳镜、遮阳帽、防晒霜

d、防寒。西藏早晚温差特别大，如果晚上想出去看看夜景，一定要带上冲锋衣或羽绒服

e、出行前，别感冒。要不高反会加重。

f、风俗禁忌。不乱碰当地寺庙，人文古迹的东西，不乱说话就行。

如果，您是跟团的话，相关人员会对您做详细的说明，这您大可以放心的游玩。

如果你是自行出发，旅行，那么这些就必须牢记。

一路沿着川藏、滇藏或青藏骑行、自驾的朋友，由于身体早已处于逐步适应的过程，只要不感冒，没有吃错东西，一般前期身体没有什么状况，到了拉萨也就没什么反应。但是一路做好防晒，尊重当地习俗是必须的。

除了上面，还有一些与藏族同胞相处时，需要注意的细节：

①、接待客人时，无论是行走还是言谈，总是让客人或长者为先，并使用敬语，如在名字后面加个：“拉”字，以示尊敬和亲切，忌讳直呼其名。

②、迎送客人，要躬腰曲膝，面带笑容。室内就坐，要盘腿端坐，不能双腿伸直，脚底朝人，不能东张西望。接受礼品，要双手去接。赠送礼品，要躬腰双手高举过头。

③、敬茶，酒，烟时，要双手奉上，手指不能放进碗口。

④、藏族人绝对禁吃驴，马肉和狗肉，有些地区也不吃鱼肉。

⑤、敬酒时，客人须先用无名指蘸一点酒弹向空中，连续三次，以示祭天，地和祖先，接着轻轻呷一口，主人会及时添满，再喝一口再添满，连喝三口，至第四次添满时，必须一饮而尽。

⑥、吃饭时要食不满口，咬不出声，喝不出响。

⑦、喝酥油茶时，主人倒茶，客人要待主人双手捧到面前时，才能接过来喝。

⑧、禁忌在别人后背吐唾沫，拍手掌。

⑨、行路遇到寺院，玛尼堆，佛塔等宗教设施，必须从左往右绕行。不得跨越法器，火盆。

⑨、经筒，经轮不得逆转。忌讳别人用手触摸头顶。

西藏拉萨旅游攻略

确定好旅行时间，提前买票。

前期准备。红景天喝不喝无所谓。在火车上吃点胶囊就可以，，或准备蜂蜜跟葡萄糖。

七月的话，推荐冲锋衣加薄外套。也可以自己准备好好看，又保暖的服饰，注意温度的变化。因为拉萨日光足，不残废也黑掉。冲锋衣是三合一的，里面有抓绒衣服那种，不然爬雪山时候你就哭吧。帽子，墨镜要带，不然亮瞎眼。

自热饭要带，火车上，珠峰大本营上都要。带个保温杯，热水缓解高反。U型枕可以考虑，毕竟拉萨到林芝要八小时不堵车的话。建议带徒步雨衣，毕竟天气说变就变。那边没4G，想4G上网的就算了。另外一点，去西藏记得开国内通用流量，不然流量费刷刷的。

行程准备，制定具体时间表，留足周转时间。因为拉萨景点有限，如果要去周边游玩的话，去林芝可以在拉萨车站买车票大车小车差不多，大概行程八小时左右，当然包车也可以。

去其他地方如纳木错日喀则珠峰大本营建议包车，方便还附送老司机导游。一车可坐六个旅客左右，一天费用一千多，平摊不贵。网上找老司机有风险，这个要看各位经验了，还有，不见人，旅行不结束，不要一次性付清款。

为什么要包车，因为拉萨周边景区都很远，基本上都在路上，而且老司机熟，边防证什么提前协商他都能给你搞好。关键一点还很灵活，路线跟司机协商都好解决。另外，在林芝雅鲁藏布景区运气好可以看到南迦巴瓦峰图片如下。

行程中。住宿的话有钱选快捷宾馆，毕竟那地方星级的相对少点。想体验的话可以去青年旅社，床位几十，房间一百多，价格变化很大，也可能二三百。青旅条件，你懂得。

但是老板大部分很好，通常会有大院子晚上天南地北一起吹牛。记得网

1、去拉萨旅游如何预防缺氧反应？

5.避免吸烟和饮酒：吸烟和饮酒都可能加剧高原反应的症状，因此在旅行期间应尽量避免这些习惯。6.携带预防药物：在出发前，可咨询医生并携带一些预防高原反应的药物，如红景天、复方丹参片等。如果在旅行中出现轻微的高原反应症状，可以适当使用这些药物来缓解不适。7.密切关注身体状况：在旅行中，要持续。

2、西藏旅游注意事项避免高反

关于时间西藏旅游的最佳时间是夏季6

3、去拉萨旅游,需要注意哪些事项？

环保：拉萨的环境非常脆弱，旅游时应尽量减少对环境的影响，如不乱丢垃圾，不破坏植被等。安全：拉萨的治安状况总体良好，但是在人多的地方还是要注意个人财物安全。总的来说，去拉萨旅游，需要做好充分的准备，尊重当地的风俗和信仰，保护环境，注意个人安全。

4、近期去西藏需要隔离核酸检测吗？疫情期间去拉萨旅游安全吗？最新消息。

近期旅游西藏是可以的，只要持有绿色健康码即可。不过，建议避免前往中风险和高风险地区，尤其是拉萨，安全系数较高。根据拉萨旅游局的最新公告，旅游行业正在严格执行疫情防控措施以保障游客安全。新的防控通知强调了压实四方责任，即地方政府、行业部门、企业和个人的共同参与。要求各县区和涉旅企业制定详细的。

此外，拉萨的治安状况良好，但游客还是应保持警惕，避免夜间独自外出。保护环境：西藏的自然环境非常脆弱，游客在旅游过程中应尽量减少对环境的影响，如不乱丢垃圾、不破坏植被等。总的来说，去西藏拉萨旅游需要做好充分的准备，尊重当地的文化和宗教，保护环境，注意安全，这样才能充分享受旅行的乐趣。

去拉萨游玩是一次非常美妙的旅行体验，但由于其特殊的地理位置和高原气候，游客在旅行过程中需要注意一些安全问题。以下是一些建议，以帮助您在拉萨度过一个安全、愉快的旅程。高原反应：拉萨位于海拔3650米的高原上，氧气含量较低，可能导致高原反应。游客在抵达拉萨后应尽量保持休息，避免剧烈运动，以适应高原。

去西藏拉萨旅游是一次非常特别的体验，但由于其独特的地理位置和高原气候，有一些需要注意的地方：高原反应：由于拉萨位于海拔3650米的高原上，很多人会有高原反应。建议在出发前和到达后的前几天内避免剧烈运动，多休息，多喝水，可以服用一些预防高原反应的药物。防晒：高原紫外线强烈，即使在阴天也要做好。

饮食调整也是缓解高原反应的重要措施之一。在拉萨期间，应尽量选择清淡、易消化的食物，避免油腻、辛辣等刺激性食物。同时，要多喝水，保持身体的水分平衡。5.一定要及时就医如果高原反应症状较为严重，应及时就医。拉萨地区有完善的医疗设施，医生会根据患者的具体情况制定相应的治疗方案。去拉萨旅游是一种。

1.适应性停留：如果你不习惯高海拔环境，最好在到达拉萨之前先在西宁等海拔较低的地方停留一两天，让身体逐渐适应。2.饮食调整：在旅行前和旅行期间，应保持均衡的饮食，多吃富含维生素的食物，如新鲜蔬菜和水果，以增强身体的抵抗力。同时，避免过度饮酒和摄入过多的咖啡因。3.保持良好的睡眠：充足。

有严重高血压、心脏病患者不宜去西藏，请不要带严重的感冒进藏。西藏地处高原，大部分客人会或多或少有高原反应，只要注意休息饮食得当（切勿吃的太饱，增加肠胃负担），自然会克服；可适当服用一些药品，如：高原安、红景天、诺迪康等，严重者可适当吸氧，或吊盐水。3、鉴于现在西藏的特殊情况，。